Lukrecja: korzyści zdrowotne i przeciwwskazania

Lukrecja (lub słodki korzeń) to roślina lecznicza stosowana od wieków w medycynie ludowej Wschodu i Zachodu. W szczególności jest stosowana w leczeniu zapalenia oskrzeli, zaparć, wrzodów żołądka, zgagi, egzemy i bólów menstruacyjnych.

Lukrecja ma wiele korzystnych właściwości i jest generalnie bezpieczna w stosowaniu, jednak istnieją pewne przeciwwskazania. Lukrecja jest przeciwwskazana dla osób z nadciśnieniem tętniczym, a także niektórymi schorzeniami wątroby, nerek i układu krążenia. Ponadto, nadmierne stosowanie produktów na bazie lukrecji może powodować działania niepożądane, a nawet zatrucia.

Ogólne korzyści zdrowotne lukrecji

Lukrecja to bylina z rodziny bobowatych, występująca naturalnie w niektórych częściach Europy i Azji. Jej inna nazwa, „słodki korzeń”, pochodzi od zawartości substancji około 50 razy słodszej od cukru. Lukrecja (zazwyczaj jej korzeń) była stosowana od czasów starożytnych jako naturalny środek na przeziębienia i problemy trawienne. Jednak w ostatnich latach naukowcy odkryli wiele innych właściwości tej rośliny.

Skład chemiczny i zalety składników

Dziś naukowcy wiedzą, że skład biochemiczny tej rośliny może się różnić w zależności od odmiany i miejsca uprawy. Lukrecja zawiera średnio około 150 różnych składników o korzystnych właściwościach dla organizmu człowieka. Najcenniejsze składniki można podzielić na cztery grupy:

• flawonoidy;
• kumaryny;
• triterpenoidy;
• stylbenoidy.

Flawanoidy znane są ze swoich silnych właściwości antyoksydacyjnych, przeciwbakteryjnych, przeciwzapalnych i przeciwgorączkowych. Kumaryny i stilbenoidy to związki polifenolowe o naturalnych właściwościach antybiotycznych. Znane są również ze swojego wyraźnego działania przeciwzapalnego. Do klasy triterpenoidów należą związki steroidowe.

Naukowcy zidentyfikowali w lukrecji około trzydziestu flawonoidów. Jednym z najaktywniejszych jest glabrydyna. Składnik ten ma właściwości przeciwzapalne i korzystnie wpływa na procesy metaboliczne w organizmie.

Ponadto substancja ta działa jak fitoestrogen, co czyni ją korzystną dla zdrowia kobiet. Inne substancje z grupy flawonoidów działają rozkurczowo na mięśnie gładkie (układ moczowy, drogi żółciowe, jelita, żołądek), wzmacniają naczynia krwionośne i normalizują ich przepuszczalność.

Substancja ta jest silnym środkiem przeciwzapalnym. Na przykład w Japonii glicyryzyna w formie iniekcji jest stosowana w leczeniu pacjentów z przewlekłym wirusowym zapaleniem wątroby typu C. Ma również właściwości wykrztuśne. Preparaty na bazie tego zioła łagodzą kaszel i szybko uśmierzają ból gardła. Ponadto terpenoidy działają przeciwwirusowo i immunomodulująco.

Lukrecja działa ochronnie na stres. Efekt ten jest osiągany dzięki kwasowi glicyretynowemu, który aktywuje w organizmie procesy hamowania kortyzonu, tzw. hormonu stresu. Ten sam kwas sprawia, że ​​korzeń lukrecji jest skuteczny w leczeniu choroby Addisona, zaburzeń metabolicznych, wrzodów żołądka i dwunastnicy, zatruć, chorób zakaźnych i różnego rodzaju zatruć.

Oprócz wymienionych substancji lukrecja zawiera:

• węglowodany;
• witamina C;
• steroidy;
• olejki eteryczne;
• żywice;
• guma;
• asparagina;
• kwasy organiczne (jabłkowy, fumarowy, cytrynowy, bursztynowy).

Ze względu na bogaty skład chemiczny lukrecja może być przydatna w przypadku:

• ostre i przewlekłe zapalenie oskrzeli;
• zapalenie płuc;
• krztusiec;
• zapalenie gardła;
• zapalenie krtani;
• astma;
• niestrawność;
• rozstrój żołądka;
• zespół jelita drażliwego;
• choroba wrzodowa przewodu pokarmowego;
• dysfunkcja układu moczowego;
• grypa;
• zapalenie wątroby;
• marskość wątroby;
• toczeń rumieniowaty;
• wysoki poziom cholesterolu;
• ból spastyczny;
• stres;
• przewlekłe zmęczenie;
• zaburzenia snu;
• objawy menopauzy;
• zapalenie dziąseł;
• choroby skóry.

Dla kobiet

Już starożytni chińscy uzdrowiciele uważali, że słodki korzeń ma bardzo dobroczynny wpływ na kobiety, a roślina ta była postrzegana jako źródło młodości, urody i dobrego zdrowia.

Dzięki tym składnikom roślina pomaga regulować cykl menstruacyjny, łagodzić bóle menstruacyjne i poprawiać płodność. Jest również skutecznym, naturalnym środkiem na PMS.

Badania wykazały, że lukrecja jest niezwykle korzystna dla kobiet w okresie menopauzy. W niektórych przypadkach ekstrakt z tej rośliny ma nawet korzystniejszy wpływ na organizm kobiety niż hormonalna terapia zastępcza. Herbaty i preparaty zawierające lukrecję łagodzą uderzenia gorąca i poprawiają ogólne samopoczucie kobiet w okresie menopauzy.

Wywar z korzenia lukrecji ma korzystny wpływ na kondycję włosów, zwłaszcza farbowanych, podatnych na rozdwajanie się końcówek i wypadanie. Lukrecja może również pomóc kobietom z nadwagą w powrocie do formy. Przyspiesza metabolizm, wspomaga rozkład tkanki tłuszczowej i zapobiega jej ponownemu odkładaniu. Należy jednak pamiętać, że lukrecja ma skutki uboczne, dlatego nie zaleca się jej nadmiernego spożywania w celu utraty wagi.

Dla mężczyzn

Wykazano, że substancje czynne zawarte w korzeniu lukrecji zapobiegają i hamują rozwój i wzrost komórek nowotworowych w męskich narządach rozrodczych. Ta właściwość sprawia, że ​​ekstrakt z lukrecji jest niezastąpiony w leczeniu gruczolaka prostaty.

Działając kompleksowo na organizm mężczyzny, pośrednio poprawia funkcje rozrodcze. W szczególności ekstrakt roślinny normalizuje pracę układu moczowego i nerwowego, eliminuje bezsenność, zapobiega otyłości i cukrzycy oraz wzmacnia naczynia krwionośne.

Mężczyźni powinni jednak unikać nadmiernego stosowania tego korzenia. Niektórzy badacze sugerują, że substancje zawarte w zielu, jeśli są stosowane nieprawidłowo, mogą wręcz nasilać zaburzenia erekcji i problemy z płodnością. Regularne spożywanie dużych ilości lukrecji obniża poziom testosteronu, głównego hormonu u mężczyzn.

Dla dzieci

Dzieci zazwyczaj przyjmują lukrecję w postaci słodkiego syropu. Lek ten może być stosowany w leczeniu suchego i mokrego kaszlu u dzieci, a także niektórych dolegliwości żołądkowo-jelitowych. Lukrecja jest również korzystna dla dzieci jako suplement wzmacniający odporność.

Zalecana dawka dla dzieci:

• w wieku od 1 do 3 lat – do 2,5 ml;
• 3-6 lat – 5 ml;
• 6-9 lat – 7,5 ml;
• 9-12 lat – 10 ml.

Ten środek może być również przydatny w leczeniu ran i oparzeń u dzieci. Substancje zawarte w soku z lukrecji przyspieszają gojenie się ran, zapobiegając stanom zapalnym i innym powikłaniom.

Główne przeciwwskazania i szkodliwość lukrecji dla organizmu

Pomimo licznych zalet lukrecji, najlepiej nie nadużywać tego zioła. Glicyryzyna, jeden z głównych składników lukrecji, może powodować wysokie ciśnienie krwi, spadek poziomu potasu i obrzęki, gdy gromadzi się w nadmiarze.

Dlatego też preparaty na bazie tego zioła są przeciwwskazane w przypadku:

• nadciśnienie;
• obecność choroby nerek;
• choroby wątroby;
• ciąża;
• choroby układu sercowo-naczyniowego.

Badanie przeprowadzone w 2017 roku przez fińskich naukowców wykazało, że podwyższony poziom glicyryzyny w organizmie kobiety ciężarnej może negatywnie wpłynąć na rozwój płodu.

W przypadku przekroczenia dawki podczas leczenia dziecka lukrecja może powodować działania niepożądane, takie jak biegunka, swędzenie, wysypka, obrzęk i stan zapalny skóry. Preparaty z lukrecją są bezwzględnie przeciwwskazane dla dzieci poniżej 1. roku życia.

Badania wykazały, że słodki korzeń może być niebezpieczny dla kobiet chorych na raka lub osób z grupy ryzyka.

Niekontrolowane stosowanie lukrecji może nasilać nadciśnienie tętnicze, powodować hipokaliemię (niedobór potasu), nieregularne bicie serca i zmniejszenie potencji u mężczyzn. Aby zminimalizować ryzyko działań niepożądanych, należy unikać nadużywania tego ziołowego środka: należy przyjmować go w dużych dawkach lub przez długi czas.

Należy pamiętać, że lukrecji nie należy przyjmować z niektórymi lekami. Zazwyczaj poniższe ograniczenia dotyczą:

• leki rozrzedzające krew i regulujące ciśnienie krwi;
• kortykosteroidy i inne leki stosowane w terapii hormonalnej;
• leki moczopędne;
• środki antykoncepcyjne doustne.

https://www.youtube.com/watch?v=CDFG_tOZ7Dk

Leki na bazie lukrecji i ich zastosowanie

Produkty na bazie tej rośliny można kupić w aptekach lub przygotować samodzielnie w domu.

Syrop

Z korzenia rośliny wytwarza się syrop. Preparat ten ma właściwości rozkurczowe, przeciwbakteryjne i przeciwzapalne. Jest stosowany w leczeniu zakażeń gronkowcowych, a także wrzodów żołądka, nadkwaśności żołądka, przeziębień, zapalenia tchawicy i silnego kaszlu. Zaletą tego środka jest to, że jest odpowiedni nie tylko dla dzieci, ale również bardzo popularny.

Syrop lukrecjowy możesz przygotować w domu. Składniki:

• wyciąg z korzenia gęstego – 4 g;
• syrop cukrowy – 80 g;
• alkohol – 10 ml.

Ten sam syrop może być skuteczny w leczeniu zapalenia okrężnicy, dysbiozy, zapalenia pęcherza moczowego, zastoju żółci i dysfunkcji układu limfatycznego. W takich przypadkach należy przyjmować 1 łyżkę stołową na czczo, popijając szklanką gorącej wody.

Ekstrakt

Z korzenia rośliny wytwarza się również ekstrakt z lukrecji. Powstały produkt to gęsta, lepka pasta o mdłym, słodkim smaku i praktycznie bezzapachowa. Ekstrakt ten stosuje się zewnętrznie w leczeniu próchnicy zębów, opryszczki, zapalenia skóry, rumienia oraz w celu wygładzania blizn.

Ekstrakt z lukrecji pomaga redukować przebarwienia i przyspieszać produkcję kolagenu, co jest niezbędne do eliminacji zmarszczek. Spożywany wewnętrznie działa jako wzmacniacz odporności.

Napar

Napar stosuje się w leczeniu suchego kaszlu. Lek ten może być pomocny w przeziębieniach i infekcjach górnych dróg oddechowych, w różnych stadiach zapalenia płuc, a także w leczeniu kaszlu u palaczy i osób chorych na gruźlicę.

Składniki naparu:

• korzeń lukrecji;
• korzeń prawoślazu;
• korzeń omanu;
• przegotowanej wody – 400 ml.

Potrzebna będzie 1 łyżka stołowa każdego składnika ziołowego. Następnie weź 2 łyżki przygotowanej mieszanki ziołowej i zalej korzenie gorącą wodą. Parz przez 8 godzin. Pij pół szklanki dwa razy dziennie (przed posiłkami).

https://www.youtube.com/watch?v=XAluQDKKu7o

Herbata

Herbatę leczniczą można przygotować zarówno z samego korzenia lukrecji, jak i z mieszanki ziół. Jeden z najpopularniejszych przepisów sugeruje przygotowanie napoju w następujący sposób:

• korzeń lukrecji – 20 g;
• owoce dzikiej róży – 10 g;
• Mech islandzki – 10 g;
• liście babki lancetowatej – 10 g.

Inną popularną wersję herbaty lukrecjowej przygotowuje się według następującego przepisu:

• korzeń lukrecji i zielona część – 20 g;
• mięta – 5 g;
• centuria (ziele) – 5 g;
• melisa lekarska – 5 g.

Napój ten łagodzi skurcze, uspokaja, leczy kaszel i dolegliwości żołądkowe.

Sok

Sok z korzenia lukrecji to dobry, naturalny środek na zapalenie błony śluzowej żołądka i wrzody żołądka. Co więcej, zachowuje on wszystkie dobroczynne właściwości świeżej rośliny. Świeżego soku z lukrecji nigdy nie należy spożywać w czystej postaci. Należy go rozcieńczyć dużą ilością wody. Na przykład, dodaj tylko 1 ml soku z korzenia lukrecji do 100 ml wody. Tę ilość należy podzielić na trzy porcje i spożywać w ciągu dnia. Przed wypiciem lekko podgrzej wodę i sok.

Często zadawane pytania

Lukrecja to roślina lecznicza, od dawna stosowana przez ludzi w leczeniu różnych dolegliwości. Chociaż w większości przypadków zioło to ma korzystne działanie, najnowsze odkrycia naukowe wskazują, że nadużywanie tej rośliny jest surowo zabronione.

https://www.youtube.com/watch?v=PCnLxtOPxa0